127€ 57€
10 enregistrements
audios (.mp3)
Retrouver la paix intérieur et se libérer de son stress
Description
Besoin d’une pause dans un emploi du temps surchargé, ou simplement envie d’une bulle de douceur ? L’atelier calme et sérénité est une cure anti-stress pour retrouver apaisement et bien-être.
L’utilisation régulière de ces techniques vous aidera à :
Mieux faire face aux évènements stressants.
Apprendre à gérer vos émotions.
Améliorer votre capacité d’attention et de concentration.
Retrouver le calme et l’apaisement.
Vivre le moment présent
A qui s’adresse ce kit ?
Ceux qui ont besoin de se ressourcer, se détendre
Ceux qui ont du mal à gérer leur stress
Ceux qui ont besoin de douceur et de sécurité
Ceux qui veulent bien dormir
Programme Atelier Calme et Sérénité
Le jardin zen
Méditation de bord de mer
Transformer son stress en énergie positive
Trouver le calme intérieur
Bulle de douceur
Favoriser un sommeil réparateur
Le baume réparateur
Le souffle de calme
Apprivoiser son stress
S’apaiser rapidement
Prendre du recul retrouver la paix intérieure
Ce kit contient 10 (dix) enregistrements MP3 à télécharger sur votre ordinateur, téléphone et tablette.
Vous pourrez les écouter régulièrement, même sans connexion.
Les différentes séances peuvent s’écouter à la suite ou indépendamment.
Prévoyez toujours un moment où vous êtes au calme pour en tirer les meilleurs bénéfices pour vous.
Voici ce que les clients pensent du kit
“Un joli cadeau à se faire. Tout d’abord, la voie de Lydie est tout simplement magique, j’adore… et puis, c’est un vrai moment à soi, pour se ressourcer. Je les ai enregistrés dans mon téléphone. Ainsi, dès que j’ai quelques minutes devant moi (par exemple dans le bus, ou bien dans mon jardin), je mets mes écouteurs, et hop, c’est parti.
Un grand merci pour cette expérience”
Christell
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