20 enregistrements
audios (.mp3)
Apprendre à se regarder autrement, à oser et à se relaxer
Description
Description
L’utilisation régulière de ces techniques vous aidera à :
Quoi
A qui s’adresse ce pack ?
Qui
Programme des 2 kits : Zen & Confiance en soi
Kit zen
Le jardin zen
Méditation de bord de mer
Transformer son stress en énergie positive
Trouver le calme intérieur
Bulle de douceur
Favoriser un sommeil réparateur
Le baume réparateur
Le souffle de calme
Apprivoiser son stress
S’apaiser rapidement
Prendre du recul retrouver la paix intérieure
+
Kit confiance en soi
Coeur
Oser être soi
Faire les choses avec brio
Visualiser ses projets
Augmenter son capital confiance
Corps
Chassez les croyances négatives
Un grand bol de confiance
Transformer ses ombre
Esprit
Prendre de la hauteur
Le jardin des trésors
Se libérer de son auto-sabotage
Mon lieu des ressources
Appeler son guide intérieur
Ma malle aux trésors
Ce pack contient 20 (vingt) enregistrements MP3 à télécharger sur votre ordinateur, téléphone et tablette.
Vous pourrez les écouter régulièrement, même sans connexion.
Les différentes séances peuvent s’écouter à la suite ou indépendamment.
Prévoyez toujours un moment où vous êtes au calme pour en tirer les meilleurs bénéfices pour vous.
Voici ce que les clients pensent du pack
J’étais en plein doute lorsque j’ai acheté le kit confiance en soi. La voix douce de Lydie est un vrai bonheur à écouter. J’écoutais une audio chaque matin avant de me lever et les mots de Lydie m’ont aidé à reprendre confiance en moi, en mes capacités. Dans la journée si je sens le petit démon « je ne suis pas capable de le faire » je prends qq minutes pour écouter une des audios pour me rebooster. Un grand merci Lydie pour ces moments qui m’ont permis de me recentrer et de me permettre de me dire dans n’importe quelle situation « je suis capable »
Mélodie
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