« Un programme pour faire la paix avec votre alimentation et supprimer vos addictions au sucre »
imaginez
Vous rentrez du travail, vous êtes crevée car la journée a été longue et difficile. Vous prenez une bonne douche cela vous a fait du bien, vous le méritez.
Vous vous installez devant la télé pour vous changer les idées, vous le méritez. Vous ressentez l’appel du sucre, après tout vous méritez bien un peu de réconfort, non ?
Vous vous goinfrez de cookies au chocolat, bonbons et autres sodas à bulle… Ou bien un bon sandwich au fromage ou non le pot de Nutella !
Vous ne vous rendez pas compte de tout ce que vous avez mangé, vous étiez trop occupée à regarder Netflix. Vous finissez le ventre plein, allongée sur votre lit bien repue et avec une légère satisfaction, vous le méritez.
Le lendemain matin, vous vous réveillez un peu honteuse de tout ce que vous avez avalé la veille. Vous avez peur de monter sur la balance, vous finissez par y aller quand même et vous apercevez que vous avez pris du poids.
Vous vous habillez le cœur lourd et remplie de culpabilité, en vous sentant à l’étroit dans vos vêtements
Et maintenant imaginez ceci...
Vous rentrez du travail, vous avez passé une bonne journée, vous avez encore l’esprit clair et êtes de bonne humeur. Vous décidez de sauter dans vos affaires de sport, car cela va vous donner de l’énergie et vous faire du bien, vous le méritez.
En allant, au sport vous rencontrez une amie avec qui vous échangez du bon temps. Vous riez de bon cœur et vous vous sentez pleine de gratitude.
En rentrant, vous prenez une bonne douche en ayant le sentiment du devoir accompli. Fière de vous, vous le méritez
Vous vous préparez un bowl de légumes frais et coloré. Vous prenez plaisir à cuisiner pour vous et à donner à votre corps le meilleur des carburants ! Vous le méritez
Vous décidez de vous relaxer et de méditer quelques minutes en vous rappelant les bons moments de votre journée ! Vous dormez paisiblement en respirant quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller.
Le lendemain matin, vous vous réveillez fraîche et dispo, l’esprit vif
Vous montez sur la balance en ayant confiance, vous avez perdu du poids. Vous vous habillez, le cœur léger et fière de vous, vous vous sentez belle et féminine. Ça fait du bien de se sentir bien !
Ce n’est pas un rêve. Ce genre de vie, de liberté et de satisfaction personnelle est à votre disposition. Manger sainement et en finir avec le sucre peut être votre réalité tous les jours.
Le sucre est votre meilleur ennemi, il vous réconforte à court terme mais il vous fait mal à long terme.
Adopter de mauvaises habitudes alimentaires, vous fera grossir
Il abimera votre estime de vous, vous faisant vous sentir moche, peau terne, cheveux cassants….
Plus vous mangerez trop sucré, plus vous serez irritée, épuisée et avec, tout juste l’énergie de vouloir plus de sucre encore…Bienvenue les “up” and “down” et les rages de sucres !
Le sucre est un poison qui a long terme vous rendra malade et vous déprimera.
Ma méthode vous aidera à vous libérer du sucre et à reprendre de bonnes habitudes sans frustration pour longtemps
Vous apprendrez à en finir avec vos mauvaises habitudes alimentaires.
Vous redéfinirez vos priorités en adoptant une hygiène alimentaire qui vous correspond et qui répond à vos besoins.
Vous mangerez en pleine conscience en adoptant de nouvelles routines alimentaires.
Vous gagnerez en confiance en vous et en estime de vous
Vous n’aurez plus peur de craquer et vous continuerez à vous faire plaisir
Vous gagnerez en légèreté et en énergie vitale
Voici comment se déroule l’Accompagnement Sugar Detox
Séance n°1 (120 min) : Je détermine mes objectifs et me prépare à me libérer
Cette séance vous préparera énergiquement pour le travail de transformation à venir. Je vais exposer ce à quoi vous pouvez vous attendre et ce dont vous avez besoin pour commencer, et je partagerai ma méthode pour vous montrer exactement comment le sucre vous emprisonne. Nous terminerons avec une puissante séance d’hypno-relaxation.
Séance n°2 (120 min) : J’évacue mon stress et prépare mon corps à mieux manger, j’enterre mes mauvaises habitudes alimentaires et j’apprends à bien gérer mes émotions.
Séance n°3 (120 min) : J’active mes ressources pour agir et me libérer
Séance n°4 (120min) : Je vis l’instant présent et je mange en pleine conscience
Séance n°5 (120min) : J’améliore ma confiance et mon estime de moi
Je veux prendre de bonnes habitudes alimentaires. Je prends RDV maintenant
Voici comment se déroule l’Accompagnement Sugar Detox :
- 5 consultations avec moi en présentiel ou par Visioconférence dont les programmes sont décrits ci-dessus.
- Le programme méditation Sérénité d’une valeur de 127 €
- Une routine alimentaire ayurvedique
- Fiches pratiques ayurvediques contenant les jus et tisanes ayurvediques à privilégier pour la detox, les huiles essentielles à utiliser et les plantes phytothérapeutiques qui vous aideront tout au long de votre detox.
- Des méditations positives à chaque consultation
- Un suivi par email illimité pendant toute la durée de votre accompagnement
- Un paiement en 2 X possible
Coût total du programme
727€
(Possibilités de paiement en 2 fois)
Ça m’intéresse, je prends RDV maintenant
Et sinon je me permets de me présenter. Lydie Baffreau enchantée !
Je m’appelle Lydie Baffreau, je suis coach créatrice de déclics positifs, experte en psychologie positive et praticienne en Ayurveda.
J’ai longtemps eu un rapport conflictuel avec l’alimentation, j’ai longtemps vu l’alimentation et particulièrement le sucre comme un doudou qui pouvait calmer mes émotions. J’ai connu des pertes de poids et des prises de poids importantes. Je sais combien cela peut faire souffrir et comme on peut se sentir mal.
Aujourd’hui il me reste mes kilos de grossesse, ma silhouette n’est pas celle que j’ai connu avant mais c’est la silhouette de mon corps de maman avec ses pleins et ses déliés et j’en suis fière.
J’ai appris à faire la paix avec ce corps qui me porte et aussi avec l’alimentation. Je suis passée d’une mangeuse compulsive à une femme qui mange en conscience et avec respect d’elle-même.
Je traite mes émotions différemment qu’avec de la nourriture et j’ai fait de l’ayurveda ma nouvelle formule santé.
J’ai aussi accompagné de nombreuses femmes à se réconcilier avec leur corps et leurs habitudes alimentaires.
J’ai envie de faire de même pour vous, car vous le méritez !
Vous souhaitez bénéficier d’une séance de 30 minutes gratuite ? Je prends RDV maintenant
