- Lydie Baffreau - Happy Thérapie
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Centre de yoga Sivananda

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Centre de yoga Sivananda

Il y a des lieux comme ça que l’on retient. La 1ere fois où je suis entrée dans ce lieu je me suis tout de suite sentie en paix, en harmonie. Au coeur d’un Paris animé et populaire se niche le centre Sivananda : Des grandes verrières donnent une lumière incomparable, des odeurs d’encens se diffusent, de la musique résonne dans le coeur et l’on sent qu’on est au bon endroit pour se ressourcer d’une frénésie ambiante. Un moment que l’on s’accorde pour réconcilier le coeur, l’esprit et le corps.
Ici se déroulent des cours de Yoga, des séances de méditation, des chants indiens, des conférences et même des cours de cuisine végétarienne. Rien que ça ! Et l’on y trouve le temps d’un instant, la possibilité de ralentir ;  de sentir son corps et de se réenergiser. Les cours de Hata Yoga sont dispensés par des professeurs chaleureux et qualifiés pour qui l’âme du Yoga se doit d’être respecté alors pas de fantaisie c’est peut-être le seul point négatif à retenir. Les profs viennent des 4 coins du monde ce qui à mon sens apporte aussi une ouverture au monde très profitable.
Le coin lecture avant le cours permet de se centrer sur l’essentiel, les valeurs de la cuisine ayurvédique et du Yoga. Quant au déroulement des cours il y en a pour tout le monde : des cours débutants, avancés, femmes enceintes, enfants, on s’étire, on respire, on écoute le silence des corps en mouvement, on respecte son corps, tout est vrai, juste et authentique. Pour le meilleur de soi.
Le centre est bien évidemment une institution  reconnue par le gouvernement français qui se dédie depuis plus de 30 ans à l’enseignement du Yoga intégral. Il dispose de nombreuses antennes (Centres et Ashrams) à travers le monde

Centre Sivananada
140 rue du Fbg St Martin 75010 Paris

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